كمال الأجسام رياضة ام فن

 

لعبة كمال الاجسام : 

1. الهدف الرئيسي: هو تطوير العضلات وتحسين القوة والشكل البدني للجسم.
2. المنافسات: يشتمل على عروض حيث يقيم المتسابقون مجموعات من التمارين الرياضية أمام لجنة تحكيم.
3. التمارين: تشمل رفع الأثقال، وتمارين القوة والتحمل، وتكثيف تمارين العضلات.
4. التغذية: نظام غذائي محسوب يتضمن كميات معينة من البروتينات والكربوهيدرات والدهون لدعم نمو العضلات وحرق الدهون.
5. العرض الفني: يشمل على عناصر العرض الجسدي والتحركات الفنية التي تبرز جمالية العضلات.
6. التحضير: تمارين مكثفة وجدول زمني صارم للتدريبات والاستعداد للمنافسات.
7. الفئات: تتنوع من حيث الأوزان والأحجام، مثل الفردي، والزوجي، والفرق.
8. القواعد: هناك قواعد دقيقة للمشاركة تشمل المواصفات البدنية والسلوكية والأداء.
9. التطور: يتطلب الكثير من الوقت والتفاني لتطوير الجسم والوصول لمستوى البطولة.
10. الصحة: يشجع المشاركون على الحفاظ على صحتهم العامة ومتابعة ممارسات صحية.
11. المدربين: يعتمد المتسابقون على مدربين محترفين للمساعدة في التدريبات والتغذية.
12. التقدير العالمي: تكسب البطولات الكبرى احترامًا واسع النطاق وتساهم في شهرة الرياضيين.

هذه النقاط تعكس جوانب عديدة فى لعبة كمال الأجسام وتعقيداتها وما يتطلبه المشاركون لتحقيق النجاح فيها.

 الفرق بين كمال الأجسام ورفع الاثقال : 

هناك اختلافات عدة بين كمال الأجسام ورفع الأثقال، ومن أبرزها:

1. الهدف الأساسي:

   • كمال الأجسام: يركز على تطوير الجسم بشكل شامل وجعله متناسقاً وجميلاً من خلال زيادة حجم العضلات وتحسين التناسق والتشكيل الجسدي.
   • رفع الأثقال: يركز على زيادة القوة العامة والقدرة على رفع الأوزان الثقيلة في مجموعة محددة من التمارين مثل السكوات، الضغطات، والخطف.

2. التمارين والمنافسات:

   • كمال الأجسام: يتطلب مجموعة متنوعة من التمارين البدنية لتطوير العضلات ويشمل فصول المنافسات التي تحكمها لجان تحكيم.
   • رفع الأثقال: يتمركز حول عدد قليل من التمارين الأساسية (مثل الخطف والنطح) والتي تتمثل أهميتها في رفع أوزان ثقيلة.

3. المظهر الجسدي:

   • كمال الأجسام: يتم التركيز بشكل أكبر على الشكل البدني والجمالية وعرض العضلات بشكل فني ومتناسق.
   • رفع الأثقال: على الرغم من أنه يتطلب قوة هائلة، إلا أنه غالباً ما يركز أقل على الشكل البدني الجمالي وأكثر على القوة والأداء في رفع الأوزان.

4. التقييم والتحكيم:

   • كمال الأجسام: يقيمها لجان تحكيم تأخذ في اعتبارها جوانب متعددة مثل التناسق، الحجم، والتعرض للعضلات.
   • رفع الأثقال: يتم تقييمها استنادًا إلى الوزن الذي يتم رفعه في كل تمرين، دون اعتبارات جمالية كما في كمال الأجسام.

هذه الاختلافات الرئيسية تميز بين كمال الأجسام ورفع الأثقال، إذ يختلف كل منهما في أهدافه وأساليبه ومعايير التقييم.

 والدليل على أنها فن بالمعنى الحرفى هو بعض المدن التي يُعرف أنها تضم تماثيل لبعض اللاعبين المشهورين في رياضة كمال الأجسام :

1. كولومبوس، أوهايو، الولايات المتحدة: تمثال لأرنولد شوارزنيجر.
2. كولونيا، ألمانيا: تمثال لأرنولد شوارزنيجر أيضًا.
3. جوهانسبرغ، جنوب أفريقيا: تمثال للمحترفين في كمال الأجسام.
4. بريتوريا، جنوب أفريقيا: تمثال للمحترفين في كمال الأجسام أيضًا.
5. كارسون، كاليفورنيا، الولايات المتحدة: تمثال لجو بيدرا.
6. شرم الشيخ، مصر: تمثال لأحد الأبطال في كمال الأجسام.
7. تشاتسوورث، المملكة المتحدة: تمثال للمحترفين في كمال الأجسام.
8. كليفلاند، أوهايو، الولايات المتحدة: تمثال للمحترفين في كمال الأجسام أيضًا.
9. فيجا، إسبانيا: تمثال لريتشارد جينس.
10. روزاينهايم، ألمانيا: تمثال للمحترفين في كمال الأجسام.
11. تيامنينغ، الصين: تمثال لأحد أبطال كمال الأجسام.
12. بلومفونتين، جنوب أفريقيا: تمثال لريتشارد جينس أيضًا.
13. أوكلاند، نيوزيلندا: تمثال للمحترفين في كمال الأجسام.
14. جيبوتا، إندونيسيا: تمثال لأحد أبطال كمال الأجسام.
15. لاهور، باكستان: تمثال لأحد الأبطال في كمال الأجسام.       
    

     

    
    
    

     كمال أجسام فن ام رياضة :
    

    كمال الأجسام يُعتبر تقليديًا رياضة، ولكنه يمزج بين الجانب الرياضي والجانب الفني. يمكن وصفه بأنه "فن رياضي" نظرًا للتحول البارز الذي يحدث في شكل وشكل الجسم والتركيز على تطوير العضلات وتحسين القوة والتناسق البدني.

    من الناحية الرياضية، يتطلب كمال الأجسام تمارين شاقة ونظام غذائي محدد لتطوير العضلات وخسارة الدهون، ويشمل مجموعة متنوعة من التقنيات الرياضية للوصول إلى أقصى قدر من القوة والشكل البدني المثالي.

    من ناحية أخرى، يمتلك كمال الأجسام عنصرًا فنيًا حيث يعتمد على الجمالية وعرض الجسم المفصل بشكل فني. يتم التركيز على استعراض العضلات وتحديد مظهر جسم متناسق، مما يجعله يشبه إلى حد كبير لوحات فنية حية.

    لذا، يمكن القول إن كمال الأجسام يجمع بين الجانب الرياضي الشاق والجانب الفني الذي يبرز جمالية وتناغم الجسم المتقن التشكيل.